Styrkeløft er en idrett hvor øvelsene knebøy, benkpress og markløft skal utføres i gitt rekkefølge. Tre forsøk i hver av øvelsene, hvor et av løftene må være godkjent for å få en totalsum.
Det er tre dommere som dømmer, og minst to må dømme godkjent for at løftet skal være godkjent.
Høyeste vekt løftet innenfor hver vektklasse avgjør vinneren.
Hvis to eller flere løftere har løftet nøyaktig det samme totalt er det løfteren med lavest kroppsvekt som vinner.